Salita pianeggiante e dolce: prendi lo stesso ritmo della camminata abituale, il braccio destro è davanti al piede sinistro, ma l'escursione non deve superare la parte anteriore del corpo, quindi spingi il terreno all'indietro, la mano sinistra La destra la mano interagisce con la stessa azione.
Pendenza, pendenza ripida: l'azione è la stessa, ma il braccio va in avanti nella posizione del
bastoncini da trekkingdavanti al corpo, utilizzando il bastone da trekking per sostenere il corpo per ridurre la pressione della gamba.
È necessario usarne due
bastoncini da trekkingper eseguire azioni di arrampicata spingendo il corpo e il palmo può essere posizionato sulla parte superiore dell'asta per rafforzare la potenza.
Discesa: a causa della grande forza d'impatto, è necessario utilizzare il
bastoncini da trekkingper ridurre il carico della gamba.
La posizione del clipstone deve essere posizionata davanti al corpo, ed è necessario per ottenere l'effetto della potenza rispetto ai piedi anteriori.
Allo stesso tempo, devo sentire una posizione lunga nella miabastoncini da trekkingper raggiungere l'effetto di rallentare la pressione delle gambe e non rallenterò la velocità e il ritmo della corsa. Se necessario, puoi estendere la lunghezza delle clip in base alla sensazione individuale.
