Terreno pianeggiante e leggera salita
Segui lo stesso ritmo del solito camminando, con il braccio destro in avanti con il piede sinistro e il
bastoncino da trekkingavanti, ma la punta del bastone non deve superare la parte anteriore del corpo, quindi spingere indietro contro il suolo e la mano sinistra interagisce con la mano destra per eseguire gli stessi movimenti.
Ripido pendio
L'azione è la stessa della normale camminata, ma il braccio deve essere in avanti e la posizione del bastone da trekking deve essere posizionata davanti al corpo, e il bastone da trekking deve essere utilizzato per sostenere il corpo verso l'alto per ridurre la pressione sulle gambe .
Se necessario, è possibile utilizzare contemporaneamente due bastoncini da trekking per eseguire l'azione di arrampicata. Quando si spinge il corpo verso l'alto, il palmo può essere posizionato sulla parte superiore del palo per rafforzare la forza di spinta.
discesa
A causa della forza d'impatto relativamente grande,
bastoncini da trekkingdevono essere utilizzati per ridurre il carico sulle gambe.
La posizione dei bastoncini da trekking deve essere posizionata davanti al corpo e deve essere a terra prima dei piedi anteriori per ottenere l'effetto di condivisione della forza.
Allo stesso tempo, devi sentire quanto lontano devono essere posizionati i bastoncini da trekking per ottenere l'effetto di ridurre la pressione sulle gambe e non rallentare la velocità e il ritmo di viaggio originali. Se necessario, è possibile aumentare la lunghezza dibastoncini da trekkingsecondo i tuoi sentimenti personali.
